อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่เท่าพ่ายแพ้ท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ มิใช่เพียงจำนนท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์นั้นมักจะประกอบด้วยการขาดบ่อยๆเดือนมาก่อน พร้อมกับตามสำหรับอาการตั้งครรภ์อื่นๆ อากัปกริยาสิ่งคนก่อตั้งนาภีแต่อดคนจะไม่อย่างกัน สล้างบ้างอนุบ้าง ไม่จำครอบครองต้องมีครบถ้วนทุกการวางท่า และอาการที่พบนิจสินได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั่วถึงจาก คือ อัตคัดประจำพระจันทร์

          ประเด็นใหญ่โตโดยประมาณทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวรุ่นฝังตัวที่ฝามดลูก แต่สายเลือดจะออกไม่พอแรงตรงตอนมีปกติรัชนีกร แต่ด้วยท่านที่เสมอๆจันทรามาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการมากครรภ์โดยไม่รู้ตัว คงสัมผัสพักพิงการตรวจอาการตั้งครรภ์อื่นๆเข้าร่วมเพราะด้วย

อาการแพ้ท้อง

          ท่าคลื่นไส้สำรอกหรือไม่ก็ที่กู่เรียกว่าอาการแพ้ท้อง คืออาการตั้งครรภ์อีกส่วนหนึ่งที่มักปรากฏในระยะที่หนึ่งของการตั้งครรภ์ โดยมากจะชาตะในตอน 2-8 สัปดาห์สรรพสิ่งการตั้งครรภ์ พอเข้าไปสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะสร่างไป โปร่งบางท่านอาจจะแพ้กลิ่นไม่ใช่หรืออาหารบางประเภท ถือว่าอาการแพ้ตั้งครรภ์เกิดละการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีดีกรีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะของกินมีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- คลื่นไส้อ้วกหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาตัดทอน

- ขาดน้ำ

- ฉี่สีเข้ม

- เกลือทะเลแร่ในกายกายอาจผิดปกติ

การดูแลตัวเองเหตุที่มีลีลาไม่ชุกชุม

- คล้องมอบให้ของกินว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดอาหารการกินที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานภัตที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

- ให้รับยื่นให้อาหารงวดละนิดๆแต่บ่อยๆ

- ให้สารภาพประทานอาหารบนเตียงห้วงตื่นนอนเกี่ยวข้องจากการขยับเขยื้อนไหวจะทำให้ชาตะอาการคลื่นไส้อาเจียน

- เลือกคัดรับประทานอาหารการกินที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้หน้าท้องว่างเพราะท้องโล่งจะทำให้เกิดคลื่นไส้อาเจียน

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลแมก กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานข้าวปลาอาหาร

- ดื่มน้ำขิงคงจะบรรเทากิริยาอาการ

สมมติมีลีลาแพ้ท้องมากๆน้ำหนักตัวจะลดลงรุนแรง

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- เอื้ออำนวยน้ำเกลือเพราะด้วยแก้คลื่นไส้แหวะ

อาการตั้งครรภ์จักส่งผลให้มี การกลับกลายแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกคัดเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการมั่นเหมาะแน่นเต้าดอกดั้วช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะชาตะหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวน้ำเชื้อแล้วเดาสองอาทิตย์

ไตรมาสแรก

หลังการตั้งครรภ์หาได้ 6-8 สัปดาห์ พระเต้าษิโณทกนมจะเริ่มมีการแลกแต่ง คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมเลิศขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงกระจายใหญ่ขึ้นจนมองดูเห็นได้ ควรเลือกคัดขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวกษีรและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ขนาดของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่จำเป็นจะต้องสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่ยกต้องปรึกษาพยาบาล

อาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดพลัดพรากมดลูกที่มีขนาดเทิ่งขึ้นและมีความหนักเบามากขึ้นทำให้ส่วนหลังต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นรุ่งเรืองให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- เพิกถอนยกของหนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนขึ้นนานนม ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาทิศเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งเฝ้าล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพราะจะได้ไม่จำเป็นต้องงอหลัง

- ที่เอนกายต้องไม่ด้านเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณมาดาอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องทิ้งมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ กับกับฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) อากัปกิริยาปัสสาวะเป็นนิตย์จะดีขึ้นครั้งมดลูกเจริญเข้าในครรภ์และจะเริ่มมีกิริยาท่าทางอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเมล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

ครั้นเมื่อมดลูกเทิ่งขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องโปร่งใสครั้งข้างเดียวโปร่งใสครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อเจ็บท้องให้น้อมตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือกลับท่าบ่อยๆจะช่วยบำบัดรักษาอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

สดอาการตั้งครรภ์ที่พบหาได้บ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนเป็นได้จะร้องไห้ เบาบางคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาเบาบางประเภทไม่ควรจะรับประทานในคนท้อง โปรดขอคำแนะนำพยาบาลหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดเปล่าหาย

- ปวดซ้ำๆ

- ปวดรุนแรงรุ่ม

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกรูปพรรณสัณฐานหนึ่ง คือ การเป็นหลอดเลือดที่โป่งดินพอง มักจะพบในคนที่ท้องพันธนาการ ข้างหลังคลอดอาการท้องผูกจะโศภิตขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีขี้ตะกอนใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆหมวดนี้จะทำแบ่งออกแน่นทรงพระครรภ์ 

วิธีคุ้มครองอาการเบียดเสียดยัดเยียดท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณมาดาจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าลงนอนไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นเดิมนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะลุ้นให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนเทข้างซ้ายมีหมอนหนุนช่องท้องและขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองเบื้องโดยมากมักจะเป็นขณะทอดตัว มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังลมทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณมาตุไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงเกี่ยวกับเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การแปรเปลี่ยนผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการผันแปรแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบเนืองนิจคือ

- จะเกิดฝ้ารุ่งโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงแดดดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของด้านหน้าท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/